Diagnóstico: círculo vicioso de la ira

Pero no, no me lo ha diagnosticado nadie. Al psicólogo al que he acudido no es dado a diagnosticar, a dar pautas o corregir conductas. Más bien te va dando información, para que tú mismo llegues a determinadas conclusiones. Considero que tiene sus cosas buenas, dado que si llegas tú mismo a la conclusión de lo que te pasa y de cómo puedes controlarlo, es la mejor manera de interiorizarlo y comenzar con los cambios. Pero, después de mucho leer, de ver que algunas de mis conductas coincidían con algún tipo de patología, e ir ampliando yo mismo la información, vi que todo coincidia. Cuál es el problema? Que no es nada fácil salir. Según la información, cada vez críticas a más gente, toleras menos la frustración, culpas a todo el mundo de todo.... Pero, como salgo? Relajandome y ya está? Admitiendo las dificultades? No soy capaz. Considero que me he ganado mi posición cómoda, pero que no se me deja disfrutarla. Son las responsabilidades, lo sé, la familia, lo sé, pero me cabreo y al final, voy por la calle harto de todo el mundo. Llevaba unos días un poco mejor, pero el día de hoy se me ha hecho muy largo con la peque......... Debería ir a otro psicólogo? Hay algún tipo de pauta para ir saliendo de este círculo? Un saludo.

Primeros pasos.

Pasada una pequeña crisis, que me llevo los niveles de ansiedad al máximo. Y después de haber comenzado un tratamiento de "hipérico" a ver si ayuda. Inicio la andadura con este blog. No se si sera muy visitado, pero si entras y al leerme quieres decirme algo, no lo dudes!!! He ido a psicólogo, hago deporte, actividades en familia, tengo ocio, tiempo libre, una posición acomodada, amigos, pero sin embargo estoy amargado, no me aguanto ni a mi mismo. Sufro ataques de ansiedad, me muestro muy irritable. Y estoy cansado, no se que hacer. Cada entrada, la utilizaré para reflexionar sobre alguna de las cosas que me alteran o molestan, quizá de ese modo, vea que no son tan importantes. Espero tu ayuda. Un saludo.