Diagnóstico: círculo vicioso de la ira

Pero no, no me lo ha diagnosticado nadie. Al psicólogo al que he acudido no es dado a diagnosticar, a dar pautas o corregir conductas. Más bien te va dando información, para que tú mismo llegues a determinadas conclusiones. Considero que tiene sus cosas buenas, dado que si llegas tú mismo a la conclusión de lo que te pasa y de cómo puedes controlarlo, es la mejor manera de interiorizarlo y comenzar con los cambios. Pero, después de mucho leer, de ver que algunas de mis conductas coincidían con algún tipo de patología, e ir ampliando yo mismo la información, vi que todo coincidia. Cuál es el problema? Que no es nada fácil salir. Según la información, cada vez críticas a más gente, toleras menos la frustración, culpas a todo el mundo de todo.... Pero, como salgo? Relajandome y ya está? Admitiendo las dificultades? No soy capaz. Considero que me he ganado mi posición cómoda, pero que no se me deja disfrutarla. Son las responsabilidades, lo sé, la familia, lo sé, pero me cabreo y al final, voy por la calle harto de todo el mundo. Llevaba unos días un poco mejor, pero el día de hoy se me ha hecho muy largo con la peque......... Debería ir a otro psicólogo? Hay algún tipo de pauta para ir saliendo de este círculo? Un saludo.